Kit Power Creatina 300g + Coqueteleira 600ml – Aumento de Força Muscular e Desempenho Físico – Bodybuilders
Promoção Kit Power Creatina 300g + Coqueteleira 600ml – Aumento de Força Muscular e Desempenho Físico – Bodybuilders
Creatina
A creatina é um composto orgânico, encontrada em vertebrados, onde facilita a reciclagem do trifosfato de adenosina (ATP), a moeda energética da célula, principalmente no tecido muscular e cerebral. A reciclagem é alcançada através da conversão de adenosina difosfato (ADP) de volta em ATP através da doação de grupos fosfato. A creatina também atua como um buffer armazenando energia na célula para contração muscular.
Como tomar creatina?
A quantidade recomendada pode variar conforme o estado de saúde de cada indivíduo. Geralmente a orientação de consumo fica em aproximadamente 3 gramas ao dia. Pode ser ingerida antes ou depois do treino. A creatina é melhor absorvida após o treino junto a uma fonte de carboidrato.
O Produto Kit Power Creatina 300g + Coqueteleira 600ml – Aumento de Força Muscular e Desempenho Físico – Bodybuilders é vendido pela Loja: Bodybuilders Oficial
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