Kit 100% Like Whey Pure Protein 1,8kg + Waxy Maize 100% 800g + BCAA 4,5 100g + Power Creatina 100g + Coqueteleira – Suplementos para seus Objetivos na Academia – Bodybuilders

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O que é Whey Protein

A whey protein (proteína do soro do leite) é uma mistura de proteínas isoladas do soro de leite, que é a parte líquida do leite que se separa durante a produção de queijo. O leite contém dois tipos principais de proteínas: caseína (80%) e soro (20%). O soro do leite é encontrado na porção aquosa do leite. Quando o queijo é produzido, as partes gordurosas do leite coagulam e o soro é separado dele como subproduto. Se você já abriu um recipiente de iogurte e viu um líquido flutuando por cima, é este o soro do leite. Os produtores de queijo costumavam descartá-lo antes de descobrir seu valor comercial. Depois de separado durante a produção de queijo, o soro do leite passa por várias etapas de processamento para se tornar o que as pessoas geralmente reconhecem como proteína de soro de leite (ou whey protein) – um pó que é adicionado a bebidas.
A whey protein é comumente usada para melhorar o desempenho atlético e aumentar a força. Esta proteína também é usada para reverter a perda de peso em pessoas com HIV e ajudar a prevenir condições alérgicas em bebês. É uma fonte de proteína que pode melhorar o conteúdo de nutrientes da dieta. A proteína de soro de leite também pode ter efeitos no sistema imunológico.

BCAA (Brain Chain Amino Acids)

O que é BCAA?

O BCAA é um suplemento altamente utilizado por pessoas que buscam levar uma vida mais saudável em conciliação com uma alimentação também saudável e a prática de atividades físicas. O BCAA faz parte dos aminoácidos de cadeia ramificada contendo em sua fórmula: Leucina, Valina e Isoleucina. Essas mesmas moléculas presentes no BCAA são encontradas nas fibras musculares, porém em maior quantidade, equivalendo 35% dos principais aminoácidos presente na proteína muscular. Elementos esses que contribuem para uma recuperação rápida e eficaz dos exercícios físicos praticados e no ganho de massa muscular. Por essa razão são tão importantes para quem treina pesado.

Como tomar BCAA?

Quando consumido durante as atividades físicas as substâncias presentes no BCAA, isoleucina e valina são convertidas em glicose fornecendo mais energia e evitando fadiga durante os treinos resistidos, também evitando a perda de massa muscular durante a atividade e já iniciando o processo de recuperação da massa magra que acontecerá com mais intensidade depois do exercícios finalizados.
Quando consumido no pós treino o BCAA é uma grande fonte de proteína proporcionando melhor recuperação e aumento da síntese proteica, a leucina principal aminoácidos dos 3 presentes no BCAA, ativa uma cascata de reações bioquímicas no corpo proporcionando o anabolismo muscular (ganho de massa magra).

Creatina

A Creatina é um composto orgânico, encontrada em vertebrados, onde facilita a reciclagem do trifosfato de adenosina (ATP), a moeda energética da célula, principalmente no tecido muscular e cerebral. A reciclagem é alcançada através da conversão de adenosina difosfato (ADP) de volta em ATP através da doação de grupos fosfato. A Creatina também atua como um buffer armazenando energia na célula para contração muscular.

Como tomar Creatina?

A quantidade recomendada pode variar conforme o estado de saúde de cada indivíduo. Geralmente a orientação de consumo fica em aproximadamente 3 gramas ao dia. Pode ser ingerida antes ou depois do treino. A Creatina é melhor absorvida após o treino junto a uma fonte de carboidrato.

Waxy Maize

O que é Waxy Maize?

O Waxy Maize é um carboidrato complexo (milho ceroso) que se originou na China em 1909 e é superior a outros tipos de milho devido ao seu alto teor de amilopectina. A amilopectina é um polissacarídeo ramificado com um alto peso molecular. O peso molecular da amilopectina é 100 vezes maior que outras formas de carboidratos. Além disso, a amilopectina, em oposição a outros carboidratos simples, é absorvida pelo corpo lentamente. O Waxy Maize pode ser usado para ajudar a fornecer níveis de energia bem sustentados, aumentar a resistência, aumentar a taxa de recuperação e restaurar os níveis de glicogênio.

Como tomar

Geralmente recomenda-se o consumo após o treino. Pode ser dissolvido em um shake, suco mas o ideal é utilizar água (gelada). Também é aconselhável a sua ingestão junto a outros suplementos de proteínas.

Coqueteleira: A coqueteleira pode variar de acordo com a disponibilidade em estoque.

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